Az elalvás előtti szertartások -a kisgyermekek esti meséjétől kezdve a jóéjtpuszin  át a lefekvés előtt elkortyolt nyugtatóteáig,az esti forró fürdő,a sminkeltávolítás,a fogmosás és sok más szokás,melyekkel tudatos búcsút veszünk a nappaltól.Az alvás meditációk és az ima is hasonló funkciót tölt be,melyek tudatosításával az alvás minősége javítható.Minél tudatosabban alakítjuk ki ezeket az esti tevékenységeket, annál hatásosabbak lesznek és annál könnyebben lépjük át az éjszaka világát határoló küszöböt.

Elődeink küszöbrítusai ugyanerre az okra vezethetők vissza.Ezekkel a szertartásokkal még ma is találkozhatunk-gondoljunk csak arra,hogy a katolikusok keresztet vetnek a szenteltvízzel,mielőtt templomba lépnek vagy a zen tanítványok meghajolnak ha tantermük küszöbe elé érnek. Vehetjük akár a naplemente megcsodálását is.

Aki a világok közötti átmenetet gyakorolja,jelentősen megkönnyíti az életét. Nem csak gyorsabban fog elaludni és könnyebben fog aludni,de az ezoterikának is könnyebben átadja magát

                                              

Alvás előtti rituálé:

-Minden este fejezd ki háládat a teremtésnek.Ez megnyugtat,és lelassítja,valamint elmélyíti a légzést.Mondj köszönetet testednek a szolgálatért,örülj mert van elég levegőd,vized és élelmiszered,elég erőd a nevetéshez.

-Pozitívvisszatekintéssel az elmúlt napra,könnyebben úrrá lehetsz a történteken.Ez gazdasági és lelki szempontból is tanácsos.Feküdjünk ellazultan az ágyon és idézzük fel a napközben történteket.Lépésről lépésre lerázhatjuk magunkról az események terheit,átadjuk őket a múltnak,hogy a jövőbe léphessünk.Az álmok világába való jobb belépésnél nem is kívánhatunk jobbat magunknak.

-Jacobson-féle progresszív izomrelaxáció lényege az izmok tudatos megfeszítése,majd ellazítása.Alvás előtt feküdjünk le kényelmesen majd feszítsük meg izmainkat a test valamennyi tájékán a lábtól felfelé haladva,egészen az arcizmokig.Feszítsük az elviselhetetlenségig,majd lazítsuk el valamennyit.A gyakorlat hatására kellemes meleg fog szétáradni egész testünkben.Az energiák szabadon áramolnak.

Oldal: Elalvás előtti rítusok
alvás az ősi energiaforrás - © 2008 - 2024 - alvas.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat